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Sete dicas para driblar o período de seca de Brasília

Crianças são mais suscetíveis a desidratação e doenças respiratórias

Após 80 dias sem chuva, completados nesta quinta-feira (22), Brasília vive o período mais crítico de seca. Agosto e setembro costumam ser os meses em que a estiagem atinge seu pico no Distrito Federal. Diante disso, é necessário tomar alguns cuidados para evitar a desidratação e doenças respiratórias.

No Colégio Marista Asa Sul, por exemplo, há um sistema de umidificadores ao longo da escola que são disparados em intervalos de segundos para tornar os ambientes mais agradáveis. Além disso, são servidas frutas para as crianças e promovidas brincadeiras ao ar livre para amenizar o calor e a secura do clima.

E em setembro, a umidade relativa do ar deve ficar abaixo dos 30% com temperaturas que passarão dos 30ºC, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Então, o importante é continuar tomando muita água para se hidratar, não fazer esforço excessivo em atividades físicas, manter uma alimentação saudável e usar roupas leves.

Anote aí algumas dicas da orientadora pedagógica Sara Azevedo para que seu filho se sinta melhor no período de seca!

  1.  Ofereça-lhe água com frequência;
  2. Hidrate a pele de seu filho com cremes próprios para evitar ressecamento e rachaduras;
  3. Oriente-o sobre o uso do protetor labial para que a boca não fique ferida;
  4. Explique a ele que deve optar por brincadeiras mais calmas, de preferência antes das 10h e depois das 16h e à sombra;
  5. Umidifique os ambientes;
  6. Ofereça-lhe alimentos leves, regados de muitas frutas, verduras e sucos naturais;
  7. Vista-o com roupas confortáveis.

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